こんにちは木更津駅前体操教室『Rocky体操教室』のJun先生です。
僕は幼少期からサッカーをやっていたこともあり、今もたまにフットサルをしています⚽️先日も体育館でのフットサルに参加さいたところ、久々だったこともあり見事に筋肉痛😅なんなら肉離れ起こしたのではと不安になるぐらいでした💦
昔の感覚でやるのはよくないですね😅簡単だと思って舐めてかかると痛い目にあいます🏥
次からは気をつけてしっかりストレッチしていかないと💦
岩田
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