木更津市 幼児・小学生向け子ども体操教室『Rocky体操教室』公式ブログ
こんにちは
木更津駅前体操教室『Rocky体操教室』のJun先生です。
今日は意外と苦手意識を持っているお子様が多い『後転』『後ろ回り』を上手く出来るコツをお話しようと思います!
そもそも前転は上手く出来るのに後転になると真っ直ぐ回れなかったり回りきれず戻ってしまうのはなぜでしょうか。
原因は見えない後方に転がるという恐怖心や出来るイメージが追いついていないせいなんですね。
見えない後方に転がるのは確かに怖いですし、そのせいで転がる勢いが無くなると余計回れなくなってしまいます。
また、『手をつく位置』や『目線』、『顎を引く』、『腰の位置』といったことも重要になります。
・手は頭の横からしっかり手のひらをついてマットを押すこと。
・顎を引いて目線は自分のお腹や膝を見続ける。
・回り出したら腰は高く上げる
こういったことが繋がって出来てくると上手く回れるようになります。
ただ、言葉だけでは子どもにはうまく伝わりません💦
やはり、直接目で見てイメージできるようにお手本も必要になってきます!
教室ではコーチが見せることはもちろん、子どもたちがお互いを観察することで出来るイメージも湧いてきます。
お互いが切磋琢磨して苦手意識がどんどん無くなるレッスンを提供していきますね!
岩田
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